Äntligen fredag och 2 nya övningar från PT Viktor

Fredag igen och en solig sådan -det bästa är att Viktor gjort två härliga nya övningar till oss.

Grundläggande balansövning – därefter handlar det om att skapa instabilitet och utmana sig.

Enbensmarklyft med vikt – En bra övning som stärker rumpa, höft och knä!

Ha en fortsatt bra sommar!