PT Viktor Johansson hjälper dig i form

Varje vecka är det dags för en ny video där Viktor visar bra övningar för just dig !

I veckans film fokuserar vi på bättre hållning och starkare/stabilare axlar. 

Jag möter väldigt många med försämrad hållning och stelhet i bröstrygg/axlar. Är du en av dom kanske?
Här får ni en bra serie att jobba med. Börja med den lättaste vikten leta efter den brännande känslan i axlarna