Veckan går så snabbt men vår PT Viktor ger er nya övningar som vanligt!

Vill man komma i form eller helt enkelt bara komma igång så kanske veckans övningar är något för dig!

Börja med en kontrollerad planka sen har du här tre varianter att utmana dig i. Viktigt att tänka på: håll borta svanken! 

Träna tillsammans och få ett försprång inför vintern. Under 10 veckor kommer Vasagrupperna blanda olika träningspass som gör dig till en bättre och starkare skidåkare. Mer information hittar du på https://viktorjohanssonpt.se/