<\/p>\n
Fr\u00e5gorna var m\u00e5nga men svaren uteblev n\u00e4r man gick fr\u00e5n akuten efter att ha dragit av den fina muskeln plantaris f\u00f6r 10 dagar sen.<\/p>\n
Fick jag st\u00f6dja p\u00e5 den – skulle jag komma tillbaka – rehab hmm…. ja vad fick jag nu f\u00f6r svar!
\nNja det var inte mycket till svar s\u00e5 man fick ta tag i det igen – och nu j\u00e4klar.<\/p>\n
Att tr\u00e4ffa r\u00e4tt personer n\u00e4r man skadas \u00e4r viktigt f\u00f6r att f\u00e5 r\u00e4tt v\u00e5rd, s\u00e5 det blev ett \u00e5terbes\u00f6k p\u00e5 sjukhuset f\u00f6r att scanna foten igen.<\/p>\n
Ja plantaris var fortfarande av – fasen med!<\/strong><\/p>\n Plantaris \u00e4r en muskel som g\u00e5r fr\u00e5n kn\u00e4t ner till h\u00e4lsenan, men alla har inte den muskeln. Jonas Westerlund p\u00e5 sjukhuset kan sin sak och efter detta trevliga m\u00f6te fick jag rehab\u00f6vningar och svar p\u00e5 fr\u00e5gorna jag undrat \u00f6ver.<\/p>\n 10 dagar och f\u00f6rhoppningen \u00e4r stor att snart vara tillbaka, d\u00e5 sm\u00e4rtan har flyttats fr\u00e5n foten till huvudet. Stegen \u00e4r ing\u00e5ng ALLA spelar kors och tv\u00e4rs och det \u00e4r det h\u00e4r som sm\u00e4rtar, att man inte kan vara med!<\/strong><\/p>\n N\u00e4r jag bes\u00f6kte Nissan padelcenter ig\u00e5r f\u00f6r andra g\u00e5ngen, s\u00e5 var det uppladdning med mycket uppv\u00e4rmning i manegen NOT!<\/strong><\/p>\n Det var inte n\u00e5gon som v\u00e4rmde upp ordentligt, utan de gick in p\u00e5 banan k\u00f6rde sina 5-10 minuters bollning till varandra f\u00f6r att sen k\u00f6ra – vi \u00e4r inga maskiner och inte 20 \u00e5r heller i v\u00e5ra kroppar.<\/p>\n \u00c4r det n\u00e5got jag l\u00e4rt mig medan jag sitter bredvid, s\u00e5 \u00e4r uppv\u00e4rmning viktig f\u00f6r dig och din h\u00e4lsa – men vi kanske inte vet hur vi v\u00e4rmer upp s\u00e5 d\u00e4rf\u00f6r skickar jag med tv\u00e5 videos som kan vara bra att ha med sig i bakhuvudet.<\/p>\n <\/p>\n
\nVarf\u00f6r finns den d\u00e5 om inte alla beh\u00f6ver den, men den kan varit min r\u00e4ddning,<\/p>\n
\nJag k\u00e4nner ingenting och kan g\u00e5 obehindrat MEN \u00e4n v\u00e5gar jag inte r\u00f6ra mig p\u00e5 banan f\u00f6rr\u00e4n Jonas ger klartecken.<\/p>\n